22. dubna 2025 v 18:00Přednáška o duševním zdraví a mindfulness
Popis
Srdečně vás zveme na přednášku, na které se můžete v dnešní uspěchané době doopravdy zastavit. Ponoříme se do hlubin lidského mozku z pohledu psychologie i neurobiologie. Proč saháme po náročném dni po chytrých telefonech a co se v tu chvíli děje v našem mozku? Proč se po pobytu v přírodě často cítíme šťastnější? Jak se můžeme v dnešní době naučit zpomalit a proč bychom to měli chtít? To vše a mnohem víc se dozvíte právě tady!
Při práci v terénu se dobrovolníci potřebují občas zastavit a dozvědět se, jak lépe zvládat stres a náročné situace, pečovat o své duševní zdraví a energii, což je klíčové pro dlouhodobou udržitelnost jejich pomoci druhým
Přednáškou vás provedou studentky posledního ročníku psychologie, Adéla a Karolína, které sdílejí společnou vášeň pro mindfulness a duševní zdraví.
Neváhejte a přijďte! Pro zájemce bude další den navazovat praktický workshop vybrané relaxační techniky – autogenního tréninku, na který je potřeba se předem přihlásit.
